We hebben vrouwen geleerd dat ouder worden een verlies is. Dat een rimpel gecorrigeerd moet worden. Dat grijs haar een keuze is die uitleg vraagt. Dat een veranderend lichaam beheerst moet worden. Dat zichtbaar ouder worden iets anders betekent voor een vrouw dan voor een man. En... vervolgens noemen we het een individuele onzekerheid wanneer een vrouw moeite heeft met haar spiegelbeeld. Dat is een te klein verhaal. Want een vrouw die voortdurend bezig is met hoe ze eruitziet

Veel mensen die bij mij komen, hebben al een hele weg afgelegd. Ze hebben gesprekken gehad. Ze hebben behandelingen geprobeerd. En vaak helpt het… tijdelijk. Maar na een tijd komt dezelfde klacht terug. Je lichaam herhaalt niets zonder reden Wat als die klachten niet “zomaar” terugkomen? In het lichaam werken verschillende systemen samen: je zenuwstelsel, je hormonen, je spieren, je ademhaling… Wanneer iets uit balans geraakt, gaat je lichaam zich aanpassen. Soms blijft het a

De echo die ons vormt Iedereen draagt de echo van zijn of haar moeder in zich. Soms als een zachte kracht die veiligheid en geborgenheid...

Wat verandert er écht in je seksleven rond je veertigste? Je lichaam verandert. Je verlangens ook. Wat vroeger vanzelf kwam, voelt nu...

Wanneer een relatie eindigt, gaan we er vaak vanuit dat het hoofdstuk daarmee gesloten is. Maar in werkelijkheid blijft er meestal een...

We kennen allemaal dat moment van verwarring dat een ruzie over de rand duwt. Het is wanneer we ons voor de zoveelste keer afvragen HOE...

De interesse voor en in het Oosten zit er al van kleins af aan in… Als tiener heb ik een tijd doorgebracht in Japan, dat was meteen mijn...

Grenzen zijn de ultieme life hack. Ze geven je ruimte om je energie te beschermen. Je zult minder overweldigd zijn en dagelijkse stress...

Heb je de afgelopen week in bed gelegen, woelend en draaiend, terwijl je je afvroeg waarom de slaap maar niet wilde komen? Heb je ’s...